![Yalnızca Kablo ile Arka Kol (Triceps) Kaslarınızı Şişirip Patlatacak Bir Antrenmana Hazır mısınız? | BodyForumTR Blog Yalnızca Kablo ile Arka Kol (Triceps) Kaslarınızı Şişirip Patlatacak Bir Antrenmana Hazır mısınız? | BodyForumTR Blog](https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/a9/9a/8f/a99a8fee73de2e49214de6e3093559ff.jpg)
Yalnızca Kablo ile Arka Kol (Triceps) Kaslarınızı Şişirip Patlatacak Bir Antrenmana Hazır mısınız? | BodyForumTR Blog
trainer.burak - 🚨BÜYÜK KOL KASLARI🚨 En sevdiğiniz biceps triceps hareketi hangisi❓Benim incline dumbbell curl ve skullcrusher 💯 ✔️Büyük kol kasları için hareket seçimlerinde kas fonksiyonuna göre ve fiber türlerine göre (hızlı-yavaş) seçim
![🔥 EN ETKİLİ TRİCEPS HAREKETLERİ 🔥 ✔️ Triceps Kasları Kol Kaslarının Büyük Bir Bölümünü Oluşturmaktadır. Biceps Kasları Kadar Önemsenmesede… 🔥 EN ETKİLİ TRİCEPS HAREKETLERİ 🔥 ✔️ Triceps Kasları Kol Kaslarının Büyük Bir Bölümünü Oluşturmaktadır. Biceps Kasları Kadar Önemsenmesede…](https://i.pinimg.com/originals/bd/70/5c/bd705c847a3f3fcf36dd25c2fd077463.jpg)